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LA CORDA

IL MANUALE MAMMUT SULLE CORDE DA ALPINISMO:
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I TEST SU MATERIALI, ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

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LE PELLI DI FOCA: SCELTA E USO

IL MANUALE TOKO sulla manutenzione e cura degli SCI (file.pdf)

LA TENDA: uso e manutenzione

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DIFENDERSI DAL FREDDO

I capi di abbigliamento per il freddo hanno funzionalità molto precise, singole o combinate: riscaldare, proteggere dal vento, riparare dalla pioggia e dalla neve, favorire la traspirazione.

Il CFM

Misurazione del grado di protezione dal vento; 0 CFM indica protezione 100%, va considerato in rapporto al livello di traspirazione.

Alcuni esempi

WindStopper 0 cfm Massima protezione dal vento e ottima idrorepellenza un po' a discapito della traspirazione. Adatto al clima freddo; Naturalmente idrorepellente non significa completamente impermeabile.
DriClime Windshirt 3-5 cfm Resistenza al vento molto alta; ottimo come strato esterno in condizioni non estreme o come secondo strato, in caso di pioggia. Traspirazione media.
Wind Pro 60 cfm Più protettivo del comune pile. Traspirante, eccellente come strato esterno in condizioni medie o come secondo strato in condizioni più severe.
Fleece 200 cfm Isolante ma non adatto a proteggere dal vento. Ottimo come strato intermedio.

I PRINCIPALI FATTORI FISIOLOGICI CHE INFLUENZANO
LA SENSAZIONE DI CALDO/FREDDO

Metabolismo: dormendo una persona genera 75–100 Watt di calore, in funzione di diversi fattori quali l’età, il sesso, il peso, l’abitudine e le condizioni psicofisiche.

Peso: una persona in sovrappeso è solita avere un metabolismo più lento. Le persone sovrappeso sono in grado di attingere energia dalle loro riserve grasse e inoltre dispongono di un isolamento naturale superiore alle persone magre.

Età: il metabolismo è collegato all’età. Una persona anziana genera meno calore e pertanto avverte il freddo prima di una persona giovane.

Sesso: le donne sentono in genere il freddo più degli uomini tanto che il valore standard di temperatura comfort per i saccoletto per la donna è di 5°C più elevato di quello dell’uomo.

Abitudine: buona parte degli abitanti del mondo occidentale vive in case dotate di riscaldamento centralizzato, lavora in uffici con l’aria condizionata e si sposta solo all’interno di autovetture climatizzate.Questo stile di vita riduce l’abitudine del corpo alla sopportazione del freddo e del caldo.

Esperienza: l’esperienza e la familiarità con l’abbigliamento che si usa all’aria aperta aiutano ad ottenere da questo le massime prestazioni. Un principiante avvertirà generalmente un maggiore disagio e più freddo di una persona esperta.

L'assunzione di alcool procura una sensazione di calore solo iniziale, al suo svanire si avverte più freddo di prima.

Le nostre e le vostre foto:
Sequenza/cronaca di un 7a lavorato e sofferto, Il Super couloir di Agostino, Il giro del Monte Bianco nel sito di P.Strona, Gaeta nelle foto di Patrizio Napolitano, Il Kilimanjaro nelle foto di Riccardo Gianotti, La Cordillera Blanca nelle foto di Marino Zagni